?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Кстати, четыре километра пробежала. Теперь надо пять :)

Tags:

Челлендж

Три километра есть :) Теперь надо четыре.

Tags:

21 день

Закончила курс обучения бегу и даже теперь имею медальку :) Теперь меня ждут вольные хлеба и раз в две недели общая тренировка. Ееее!

Поставила себе цель, для начала маааленькую, пробежать 3 километра к концу месяца. Думаю, что я уже могу это сделать, но хочу не торопиться.

Tags:

ЗОЖ

Вторую неделю встаю каждый день в шесть утра и бегаю. Это клево!

Занимаюсь в группе, где учат правильной технике бега. Волнуюсь немного за свою протрузию, но нагуглила, что трусцой в ремиссию можно, и осторожно так осваиваю бег с носка.

А второй мой инсайд - это ортопедические кроссовки, которые стоят как самолет, но которые оказались невероятными. Когда я первый раз прошлась в них, то вообще не поверила, что так бывает. Обычно уже после нескольких тысяч шагов я чувствую себя русалочкой, и это, конечно, с индивидуальной стелькой, про ходить без стелек давно и разговора нет.

И вот, надеваю я эти кроссовки, прохожу двадцать тысяч шагов и... ничего. В смысле, ничего нигде не болит! Могла бы еще столько же пройти.

Кстати, знаю, что дорогие френды поучаствовали в этой покупке в качестве деньрожденного подарка, так вот, спасибо вам, подарок крутейший!

Dec. 25th, 2018

Итак, Добби свободен!

Чувствую себя пережившей атомную бомбежку. Пока занимаюсь всем тем, на что последний год не было времени - спортом, здоровьем и сном.

хроники пикирующего

У меня какой-то нервный коллапс реальности, на который я реагирую, как и подобает шизоиду - погружаюсь все глубже и глубже в страну Neverland, где все гораздо ярче и острее реальности.

Возможно, в старости я буду из тех старух, которых все считают сумасшедшими, потому что они постоянно разговаривают сами с собой.

Зато сахар и инсулин - норма норм (это меня с моей мрачной наследственностью посылали провериться на предмет преддиабета). Ну в смысле, надо же разбавить каким-то позитивом :)

Tags:

Гори в аду тирамису

История специально для erenis про мой новый тег "гори в аду тирамису".

Некоторое время назад в рамках зож и занятий спортом, я вступила в группу спортивного воркаута. Там все строго, нужно было ежедневно отчитываться о дневных тренировках и, помимо прочего, высылать пищевой дневник за день.

За нарушения режима питания следовал штраф в виде каких-нибудь дополнительных упражнений. Чем больше нарушение, тем, соответственно, больше штраф.

Ну и вот, однажды я купила домой кусок вкуснейшего тирамису - не для себя, а для гостей. Но гости внезапно тоже были в процессе отказа от сладкого, поэтому я не решилась предлагать тирамису, и оно осталось в моем холодильнике.

Я думала, его слопает тов.К, но тирамису как-то дожил до следующего вечера. И вот я прихожу с работы в районе десяти вечера, ужасно голодная, холодильник, как назло, пуст, и я съедаю проклятое тирамису. Потом честно отчитываюсь и получаю за такую наглость штраф в триста приседаний.

И весь следующий день и часть последующего я делаю эти проклятые триста приседаний (по частям) и повторяю про себя: гори в аду, тирамису! гори в аду, тирамису!

С тех пор я рассматриваю пирожные только в контексте "готова ли я на триста приседаний", а также завела тег "гори в аду тирамису", каковой является символом стойкости в достижении цели :)

Sep. 15th, 2016

Комический диалог. На улице ко мне подходит женщина и вырывает из задумчивости вопросом:

- Вы не подскажете, где находятся "Мои документы"?

- На диске С, - на автомате отвечаю я, одновременно пытаясь сообразить, почему из всех людей она решила спросить об этом именно меня. В голове у меня проносится веер невероятных ситуаций.

Дама смотрит на меня озадаченно, моргает, потом поясняет:

- Тут где-то должно быть здание, я просто номер дома не помню...
В рамках желания испытать свою волю я решила провести эксперимент и ровно на месяц полностью отказаться от сладкого. Результатом будет сравнение результата до и после, ну и дальнейшее решение по итогам. А то несколько месяцев депрессии и запрета спорта плохо сказываются на моем физическом самочувствии, и мне хочется какого-нибудь жесткача, но чтобы осмысленно.

Если хотите читать об этом - отметьтесь в комментах, добавлю в группу. Писать о ходе эксперимента буду под замок.

Присоединяться, конечно, можно, хотя тут я испытываю здоровый скептицизм. Люди, реально имеющие зависимость от сладкого, скорее всего, бросят это дело. НО НЕ Я, МВА-ХА-ХА!

Tags:

никаких упырей

А иммунитет-то у меня прокачался нереально. Последние два года я, кажется, вообще ни разу не болела. С 2013 я постепенно из состояния "весь день лежала и так устала" перешла к режиму 2-3 силовые тренировки + 2-3 пробежки в неделю. Очень это круто - не болеть.

Tags:

Profile

kniga
e_vin
Ё-вин

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com