Ё-вин (e_vin) wrote,
Ё-вин
e_vin

Categories:

Run!!!

Наконец распогодилось, и я вернулась к своим любимым зомби (беговая программа Zombies Run). Я бегала по ней прошлой весной и дошла до середины, но тут как раз случилась эпопея с плечом, и к спорту я смогла вернуться только в декабре.

Поэтому я решила начать ее заново. Так вот, о пользе регулярных тренировок: последние четыре месяца я активно занимаюсь спортом, и вот плоды - прошлой весной первая беговая тренировка Zombies Run мне далась тяжело, временами я задыхалась и приходилось переходить на шаг, а сегодня та же самая тренировка показалась легкой разминкой.

В принципе, все так и есть, она правда легкая, это же новичковая программа :) Но это показывает, насколько я была слабая после упыря.

В общем, да здравствует спорт, и да здравствуют зомби! Буду теперь еще и бегать через день.
Tags: зож
Subscribe

  • Итоги года 2019

    Итоги года у меня хорошие. Главный итог года - победа над депрессией. Впрочем, я не очень много для этого делала, просто приходила в себя после…

  • (no subject)

    Внезапно вспомнила прозвище, которым звал меня один приятель сильно старше меня возрастом в компании, где я тусовалась в двадцатилетнем возрасте. Ни…

  • (no subject)

    Сегодня наблюдала, как на пруду подрались два селезня. Плавали чинно мимо уток с выводками утят, потом не поделили фарватер и начали грозно хлопать…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments

  • Итоги года 2019

    Итоги года у меня хорошие. Главный итог года - победа над депрессией. Впрочем, я не очень много для этого делала, просто приходила в себя после…

  • (no subject)

    Внезапно вспомнила прозвище, которым звал меня один приятель сильно старше меня возрастом в компании, где я тусовалась в двадцатилетнем возрасте. Ни…

  • (no subject)

    Сегодня наблюдала, как на пруду подрались два селезня. Плавали чинно мимо уток с выводками утят, потом не поделили фарватер и начали грозно хлопать…